母親節優惠方案塔吉特芒果奶凍千層塔吉特台中門市味道香醇濃厚 @ 劉光春的部落格

一年一度的母親節就快到了，平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，

趁母親節來訂購一個$2，來向媽媽表達感恩與祝福，$2在網路上本來評價就很好，

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選擇在網路上訂購$2，不用多花時間去找母親節禮物要買什麼才好，忙碌工作之餘，

只需要短短時間就可以完成網路訂購，母親節蛋糕訂$2，大人小孩又都吃得很開心，很值得推薦給大家。

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這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

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母親節推銷太妃焦糖千層千層蛋糕的美味迅速竄紅【華人健康網圖文提供／台灣東販】低熱量的能量食品！

菇類不只熱量低，還有豐富的維他命、礦物質與膳食纖維等豐富的營養素，是對女性非常好的食材。特別是維他命D能夠提升免疫力，皮膚的防禦能力也隨之增強，達到美肌效果。

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菇類買回家之後，先用保鮮膜包好放入保鮮袋中，再放入冷凍庫保存。由於菇類冷凍後細胞會被破壞，更容易釋出營養素，增加人體吸收率。

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營養價值再提升！

維他命D是要透過紫外線照射活化的成分。因此在冷凍前可以先讓菇類照射一天的太陽，使維他命D倍增。

同時攝取維他命與礦物質

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★菇菇咖哩鍋

熱量：一人份 215kcal。

材料〈一人份〉：白菜1片，舞菇、鴻喜菇、香菇、金針菇〈全部冷凍〉皆適量，豬肉薄片50g、咖哩粉適量。

佐料：醬油母親節推薦函塔吉特千層蛋糕台中門市千層蛋糕台中不甜不膩蛋皮軟軟好好吃2大茶匙、味醂1大茶匙、味噌1小茶匙、和風高湯200ml、紅辣椒1根，大蒜〈磨泥〉、生薑〈磨泥〉皆少許。

作法：

1.在鍋子裡放入A後，開火加熱

2.放入切成容易入口大小適中的白菜與菇類，煮滾後灑上咖哩粉即完成。吃的時候再涮豬肉片即可。

本文出自台灣東販《吃出逆齡肌！美人必修的營養學程》

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